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"먹으면서 뺀다?" 저탄고지 다이어트, 당신이 몰랐던 지방의 배신과 반전
지방에 대한 오해를 깨다: 저탄고지 열풍의 배경오랫동안 지방은 비만과 성인병의 주범으로 지목받으며 식단에서 철저히 배제되어 왔다. 하지만 최근 몇 년 사이 '지방을 먹어서 살을 뺀다'는 저탄고지(LCHF, Low Carb High Fat) 다이어트가 등장하며 세상을 놀...
2026-04-16 11:14:05 / 박소정기자
[단독] 불면증과 수족냉증 한 번에 잡는 '발끝치기', 과학적 근거와 올바른 방법
불면증과 수족냉증 완화에 효과적인 발끝치기 운동의 과학적 원리와 올바른 자세, 주의사항을 담은 가이드 기사입니다.현대인의 고질병, 불면증과 수족냉증의 근본 원인과 발끝치기의 등장현대 사회를 살아가는 많은 이들이 원인 모를 만성 피로와 손발 차가움, 그리고 밤마다 찾아오...
2026-04-16 11:06:48 / 김철호기자
치매부터 뇌졸중까지... 귓볼 주름 하나로 알아보는 내 뇌 건강 상태
뇌졸중 및 치매의 전조증상으로 알려진 '귓볼 주름(프랑크 징후)'의 의학적 원인과 위험성을 상세히 분석하여, 독자들에게 뇌 건강 자가 진단법과 예방의 중요성을 전달함.귓볼에 새겨진 의문의 주름, 단순한 노화의 증거인가?세월의 흐름에 따라 얼굴에 주름이 생기는 것은 자연...
2026-04-16 11:01:50 / 김정인기자
우울증상 관련요인 1위 ‘수면’, 적정 수면과 생활습관 관리 중요
[출처: 질병관리청_정신건강 상담전화]질병관리청장(청장 임승관)은「2025지역사회건강조사」자료를 활용해 우울 관련 지표*를 심층 분석한 결과를 발표했다.*연간 우울감 경험률,우울증상유병률,연간 우울감으로 인한 정신건강 상담률봄철은 일조량 증가와 환경 변화,생체리듬 불안...
2026-04-15 13:25:00 / 박태훈기자
고위험군 대상 ’25-’26절기 코로나19 예방접종 연장 안내
[출처: 질병관리청_2025-2026절기 코로나19예방접종 연장 포스터]질병관리청(청장 임승관)은 예방접종전문위원회 심의(4.3)를 거쳐코로나19고위험군*을 대상으로 당초4월30일종료 예정인’25-’26절기접종을 6월30일(화)까지 연장한다.이번 조치는 여름철 코로나1...
2026-04-15 13:04:59 / 박태훈기자
고흥군장애인복지관, 장애인의 날 맞아 인식 개선 캠페인 전개
제46회 장애인의 날을 앞두고 지역사회 내 장애 인식 개선을 위한 참여형 캠페인이 진행됐다.고흥군장애인복지관은 지난 4월 14일 고흥읍사무소 등 3개 장소에서 최중증장애인 공공일자리 참여자들이 주도하는 장애 인식 개선 캠페인을 실시했다고 밝혔다.이번 캠페인은 장애인 당...
2026-04-15 12:49:14 / 고광노기자
“자꾸 깜빡하는 나, 괜찮은 걸까?” 건망증과 치매의 경계선 분석
“분명 방금까지 생각했는데… 뭐였지?” 일상에서 한 번쯤 경험하는 건망증은 이제 현대인의 흔한 고민이 되었다. 바쁜 일정과 과도한 정보 속에서 살아가는 현대 사회에서는 기억력 저하가 자연스러운 현상처럼 받아들여진다. 그러나 문제는 이러한 ‘깜빡임’이 단순한 피로 때문인...
2026-04-15 12:30:38 / 조용호기자
서초스마트유스센터, 청소년 대상 AI 윤리 교육 운영…디지털 리터러시 향상 확인
청소년의 디지털 역량과 윤리 의식 강화를 위한 인공지능(AI) 교육 프로그램이 현장에서 실질적인 성과를 거둔 것으로 나타났다.서초스마트유스센터는 지난 4월 11일부터 12일까지 이틀간 국가 청소년수련활동인증 프로그램 ‘인공지능 시대 청소년을 위한 AI 윤리’를 운영하고...
2026-04-15 12:28:32 / 고광노기자
강남구중독관리통합지원센터–보라매아이윌센터, 청소년 중독 통합 대응 체계 구축
서울 지역 아동·청소년 중독 문제에 대한 통합 대응 체계가 강화된다.강남구중독관리통합지원센터와 시립보라매인터넷중독예방상담센터는 지난 4월 14일 아동·청소년 중독 회복 지원을 위한 업무협약(MOU)을 체결하고, 지역사회 기반 협력 체계를 구축했다고 밝혔다.이번 협약은 ...
2026-04-15 12:26:34 / 고광노기자
미니쉬테크놀로지, KFBA와 손잡고 방송인 구강 건강 지원 나서
헬스테크 기업 미니쉬테크놀로지가 방송인들의 구강 건강 증진을 위한 협력 체계를 구축했다.미니쉬테크놀로지는 14일 한국방송진행자연합(KFBA)과 구강 관리 프로그램 지원을 위한 업무협약(MOU)을 체결했다고 밝혔다. KFBA는 국내 프리랜서 아나운서와 방송 진행자들의 권...
2026-04-15 11:38:29 / 고광노기자
"북쪽으로 머리 두면 안 된다?" 수면의 질 결정하는 머리 방향과 과학적 진실
잠잘 때 머리 방향의 진실과 건강을 지키는 최적의 수면 자세, 질환별 맞춤 수면법을 담은 전문 기사입니다잠이 보약이다, 하지만 '어떻게' 자느냐가 핵심이다인생의 3분의 1을 차지하는 수면은 단순히 쉬는 시간을 넘어 신체 재충전과 뇌의 노폐물 제거가 이루어지는 핵심적인 ...
2026-04-15 10:27:59 / 김철호기자
"지방 연소의 골든타임" 아침 공복 운동, 독이 될까 약이 될까?
아침공복 운동의 효과와 부작용을 전문적으로 분석한 건강기사이다. 체지방 연소 원리와 근손실 방지법등 다이어트에 필요한 실전정보를 제공한다.아침을 깨우는 공복 운동, 기적인가? 독인가?현대인들에게 '오운완(오늘 운동 완료)'은 단순한 유행을 넘어 하나의 라이프스타일로 자...
2026-04-15 10:22:56 / 김정인기자
인공눈물 부작용도 있다는데?, '이것' 모르면 시력 저하 지름길
안구건조증 완화를 위해 필수적인 인공눈물의 올바른 사용법, 부작용 방지 대책, 보존제 유무의 차이 및 1회용 제품의 안전한 보관법을 전문가의 시각으로 정리했습니다현대인의 필수품 인공눈물, 제대로 알고 쓰는가?스마트폰과 컴퓨터 업무가 일상이 된 현대 사회에서 안구건조증은...
2026-04-15 10:13:47 / 서영빈기자
"주사기 사재기 꼼수, 이제 안 통한다" 정부, 매점매석 전면 금지 '철퇴'
중동 지역의 긴장감이 고조되면서 의료 현장의 필수 소모품 수급에 적신호가 켜졌다. 이에 정부는 주사기와 주사침 등 핵심 의료기기의 불법 사재기와 유통 교란 행위를 막기 위한 강도 높은 대책을 전격 발표했다.보건복지부는 지난 4월 14일, 서울 중구 소재 콘퍼런스 하우스...
2026-04-15 01:40:36 / 이미영기자
[채미화의 상담이야기] “노년의 경제적 스트레스, ‘통장’보다 ‘마음의 잔고’를 지켜야 할 때"
초고령사회로의 진입은 수명의 연장이라는 축복과 함께 ‘길어진 노후를 어떻게 살아갈 것인가’라는 현실적 과제를 안겨주고 있다. 특히 노년기에 가장 크게 체감되는 문제는 경제적 스트레스다. 은퇴 이후 고정 수입의 단절, 예기치 못한 의료비 증가, 그리고 가족에 대한 지속적...
2026-04-14 23:16:20 / 최수안 정기자기자
포천시, 경기도체전 당구서 전 경기 메달…금 8개 압도적 성과
포천시가 제72회 경기도체육대회 2026 광주 대회 사전경기로 열린 당구 종목에서 이례적인 성과를 거두며 지역 체육계의 주목을 받았다. 지난 10일부터 13일까지 나흘간 진행된 경기에서 2부에 출전한 포천시는 참가한 모든 경기에서 메달을 획득하며 금메달 8개, 은메달 ...
2026-04-14 23:05:58 / 박준용 정기자기자
한국다이이찌산쿄㈜, 새로 진단된 FLT3-ITD 변이 양성 급성 골수성 백혈병 환자를 위한 최초의 표적치료제 ‘반플리타®’ 출시
[출처: 한국다이이찌산쿄주식회사_반플리타 국내 출시 기자간담회 전경]한국다이이찌산쿄주식회사(대표이사 사장 김정태)는 자사의 급성 골수성 백혈병(Acute Myeloid Leukemia, AML) 표적치료제 반플리타®(성분명: 퀴자티닙 염산염)의 국내 출시를 기념해 14...
2026-04-14 16:53:10 / 박태훈기자
중독예방 걷기대회, 갑천생태호수공원에서 회복을 걷다
[대전중구중독관리통합지원센터 홈페이지 QR]대전5개구 중독관리통합지원센터는4월15일(수)갑천생태호수공원에서2026대전5개구 연합 중독예방 걷기대회「봄바람,회복을 걷다」를 개최한다.이번 행사는 지역주민의 건강 증진과 중독 예방에 대한 인식 제고,그리고 걷기를 통한 회복의...
2026-04-14 16:38:11 / 박태훈기자
봄철 참진드기 활동 시작, 전국 감시체계 가동
[출처: 질병관리청_SFTS를 매개하는 참진드기 종류](A:작은소피참진드기, B:개피참진드기, C:일본참진드기, D:뭉뚝참진드기)질병관리청(청장 임승관)은중증열성혈소판감소증후군(Severe Fever with Thrombocytopenia Syndrome,이하SFTS)...
2026-04-14 16:22:52 / 박태훈기자
비상경제 상황, 이웃 위기 더 빨리 찾는다... 복지위기 알림 앱 활용 확대
[출처: 보건복지부_복지위기 알림 앱 홍보 자료]보건복지부(장관 정은경)는4월14일(화)오전10시 국무회의에서국민생활과 밀접한 연관이 있는 기관과 종사자들이‘복지위기 알림 앱’을 적극적으로활용할 수 있도록 안내해 줄 것을 요청했다.최근중동 전쟁 여파로 인한 비상경제 상...
2026-04-14 16:16:00 / 박태훈기자
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