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60세 이후 꼭 끊어야 하는 습관…건강한 노후를 결정하는 생활습관의 차이
운동 부족, 근육 감소를 앞당긴다
나이가 들수록 건강을 좌우하는 것은 값비싼 보약이나 특별한 치료보다 매일 반복하는 생활습관이라는 사실이 다양한 연구를 통해 꾸준히 확인되고 있다. 특히 60세 이후에는 신체 기능이 자연스럽게 감소하는 시기로, 젊었을 때는 큰 문제가 되지 않았던 습관이 만성질환과 삶의 질 저하로 이어질 가능성이 커진다.전문가들은 건강수명을 늘리기 위해서는 새로운 건강법을 찾...
보이지 않는 빛의 ...
겨울보다 무서운 여...
60세 이후 꼭 챙...
보건의료연구자원정보...
보이지 않는 빛의 습격? 자외선이 부르는 눈 노화와 백내장
피부 뿐만 아니라 안구까지 직접 가격하는 자외선 리스크와 안구 노화의 심각성
신체 시력 자산 관리를 위한 자외선 노출에 따른 안구 수정체 단백질 변성과 백내장 발병 구조를 분석합니다. 단순 노안 오인에 따른 진단 유실 사각지대를 진단하고 사계절 자외선 차단 가이드, 안과 정밀 검진 주기, 안구 전문가 사전 자문을 골자로 한 실전 재정 안녕 가이드를 보도합니다.기후 변화로 인해 대기층의 오존층 파괴가 가속화되고 지표면에 도달하는 자외...
60세 이후 꼭 끊...
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60세 이후 꼭 챙...
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겨울보다 무서운 여름철 침묵의 살인자? 뇌졸중 발병 기준 속 숨겨진 예방 지침의 반전
겨울철 질환이라는 착시를 깨는 여름철 뇌졸중의 급증 실태와 침묵의 살인자라는 경고
여름철 신체 혈관 건강 관리를 위한 뇌졸중 발생 기준과 탈수 메커니즘의 차이를 분석합니다. 단순 열사병 오인에 따른 골든타임 유실 사각지대를 진단하고 편측 마비 조기 식별, 실시간 수분 보충, 보건 의료 전문가 사전 자문을 골자로 한 실전 재정 안녕 가이드를 보도합니다.흔히 뇌졸중은 찬 바람이 부는 겨울철에 주로 발생하는 혈관 질환으로 알려져 있으나, 질병...
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보이지 않는 빛의 ...
60세 이후 꼭 챙...
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60세 이후 꼭 챙겨야 하는 영양소, 건강수명을 좌우하는 핵심은 '균형'에 있다
나이가 들수록 달라지는 영양 관리의 중요성
60세 이후에는 신체 기능이 자연스럽게 변화하면서 근육량 감소, 골밀도 저하, 면역력 약화, 소화 기능 저하 등이 나타날 수 있다. 같은 음식을 먹더라도 영양소의 흡수율이 떨어지고 필요한 영양소의 종류와 양도 달라진다. 전문가들은 "오래 사는 것보다 건강하게 사는 것이 중요하다"며 균형 잡힌 영양 섭취가 건강수명을 결정하는 핵심 요소라고 강조한다.특히 무분...
60세 이후 꼭 끊...
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보건의료연구자원정보센터 제3기 데이터 공개·활용위원회 출범
인공지능(AI) 시대에 맞춘 데이터 활용 정책 강화
질병관리청(청장 임승관)국립보건연구원(원장 남재환)은보건의료연구자원정보센터(CODA)*제3기 데이터 공개·활용위원회(이하,데이터위원회)를 새롭게 구성하고,7월14일(화)에첫 정규심의 회의를 개최한다.*한국인유전체역학조사사업(KoGES),희귀질환,암,감염병 등 다양한 국가 연구사업에서 생산된 보건의료 연구데이터를 수집·관리·제공하는 기관데이터위원회는 보건의료...
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팍스젠바이오, 분자진단 솔루션으로 글로벌 시장 맹활약 가속화
분자진단 전문기업 팍스젠바이오(대표 박영석)가 브라질 시장에 대한 본격적인 수출을 시작하며 글로벌 시장 확대에 속도를 내고 있다. 팍스젠바이오는 자사의 주요 분자진단 제품인 STI12, HPV, ULFA Reader 등을 브라질에 선적했다고 26일 밝혔다. 이는 브라질...
2025-08-26 11:12:08 / 고광노기자
라이온코리아, '저속노화' 시대 맞춰 구강 건강 관리 중요성 강조
현재의 활력 있는 삶을 미래에도 지속하고자 천천히 늙고 건강하게 나이 드는 '슬로우에이징(Slow-aging)', 즉 '저속노화'가 현대인의 새로운 라이프스타일로 자리 잡았다.이러한 저속노화 트렌드 속에서 ‘구강 건강’이 핵심 관리 요소로 부각되고 있다. 구강은 음식물...
2025-08-26 11:08:23 / 고광노기자
서울시정신건강복지센터, ‘블루터치’ 이용자 만족도 조사 진행
서울시정신건강복지센터가 운영하는 온라인 정신건강 통합 플랫폼 ‘블루터치’가 오는 8월 31일까지 홈페이지 이용자 만족도 조사를 실시한다. 이번 조사는 '블루터치'를 이용하는 시민과 정신건강 관련 실무자들의 경험을 기반으로 서비스 품질과 접근성을 점검하고, 향후 플랫폼의...
2025-08-26 11:04:34 / 고광노기자
“헬스 트레이너들이 절대 말하지 않는 ‘운동 후 샤워’의 진짜 타이밍”
운동이 끝난 직후, 대부분 사람은 땀에 젖은 옷을 벗고 곧장 샤워실로 향한다. 상쾌함을 위해서든, 예의상 청결을 유지하기 위해서든, ‘운동 후 즉시 샤워’는 거의 본능처럼 여겨지는 루틴이다. 그러나 최근 건강 전문가들과 피트니스 트레이너들 사이에서 이 습관에 대한 의문...
2025-08-25 23:29:47 / 이주연 정기자기자
"청소년 디지털 범죄, 예방은 선택 아닌 필수!"
스마트폰은 청소년들의 필수품이 된 지 오래다. SNS, 메신저, 온라인 커뮤니티 등을 통해 소통하고, 정보를 얻으며, 여가를 보내는 시대. 그러나 그 일상 속에는 디지털 범죄라는 그림자가 짙게 드리워져 있다.불법 촬영물 공유, 사이버 괴롭힘, 개인정보 도용 등 다양한 ...
2025-08-25 17:30:38 / 이주연 정기자기자
“보이스피싱은 기본, 메신저 피싱까지”… 시니어 노린 신종 디지털 범죄 실태
[사진 출처: 시니어 디지털범죄 예방·대응법 이미지, 챗gpt 생성]“엄마, 나 휴대폰 고장 나서 문자로만 연락해.”익숙한 이 문장은 고령층을 겨냥한 메신저 피싱의 대표적인 수법이다. 자녀를 사칭해 급히 송금을 요구하는 방식은 여전히 시니어 피해의 가장 흔한 유형으로 ...
2025-08-25 17:02:11 / 이주연 정기자기자
“하루 30분 운동, 몸과 삶을 바꾸는 작지만 강력한 습관”
“운동할 시간조차 없다”고 말하는 현대인. 하지만 하루 단 30분만 투자해도 건강과 삶은 눈에 띄게 달라진다. 짧은 시간의 반복이 만들어내는 변화는 생각보다 크다.국내외 건강 전문가들은 “꾸준한 하루 30분 운동은 신체 건강뿐 아니라 정신 건강, 업무 능률, 전반적인 ...
2025-08-25 16:42:49 / 이기남 정기자기자
노지윤 고려의대 교수, 국제백신연구소-대한백신학회 ‘젊은 과학자상’ 첫 수상자에 선정
[출처: 국제백신연구소_제1회‘국제백신연구소-대한백신학회젊은과학자상’의수상자로선정된노지윤고려의대교수]국제백신연구소(사무총장제롬김)와대한백신학회(회장최은화)는고려대학교의과대학감염내과의노지윤교수가제1회‘국제백신연구소-대한백신학회젊은과학자상’의수상자로선정되었다고공동발표했다....
2025-08-25 16:05:59 / 박태훈기자
“아이 맡길 곳이 없다고요?”…서울시, 시간제 어린이집 전 자치구 확대
[사진 출처: 서울시 제공]필요할 때 원하는 만큼만 아이를 맡길 수 있는 ‘서울형 시간제전문 어린이집’이 오는 9월부터 서울 전 자치구로 확대된다. 지금까지는 18개 자치구에서만 이용이 가능했지만, 7개 자치구가 추가되면서 서울 전역 25개 모든 자치구에서 이용할 수 ...
2025-08-25 15:56:11 / 서하나 정기자기자
동아제약, 스페인산 프리미엄 올리브오일 ‘올리비바 오히블랑카’ 출시
동아제약(대표이사 사장 백상환)이 스페인산 프리미엄 올리브오일 신제품 ‘올리비바 오히블랑카’를 출시했다고 25일 밝혔다. 이번 신제품은 ‘올리비바’ 브랜드의 두 번째 품종 오일이다.‘올리비바 오히블랑카’는 세계적인 올리브 생산지인 스페인 안달루시아 고지대에서 재배되는 ...
2025-08-25 14:01:12 / 고광노기자
서울AI재단-한국보건의료정보원, 스마트 헬스케어 위한 '디지털 포용' 맞손
서울AI재단(이사장 김만기)과 한국보건의료정보원(원장 염민섭)은 8월 22일, 디지털 포용 및 AI 기반 스마트 헬스케어 생태계 조성을 위한 업무협약을 체결했다. 이번 협약은 디지털 약자의 건강 정보 접근성을 높이고, 양 기관의 전문 역량을 결합하여 보건의료 데이터 활...
2025-08-25 13:55:54 / 고광노기자
서울시, ‘THINK AGAIN’ 캠페인으로 음주 중독 폐해 예방 나서
서울시정신건강복지센터(이하 서울센터)가 시민들의 음주 관련 중독 폐해를 예방하고 건강한 음주 문화를 조성하기 위해 ‘2025년 중독 폐해 예방 캠페인’을 연말까지 진행한다고 밝혔다. 이번 캠페인은 음주 문제에 대한 시민들의 인식을 제고하는 데 중점을 둔다.캠페인의 핵심...
2025-08-25 13:51:35 / 고광노기자
서대문구, '우리가족 에니어그램 마음여행'으로 소통 활짝
서대문구와 서대문구청소년상담복지센터가 지난 8월 23일 토요일, '우리가족 에니어그램 마음여행' 프로그램을 성황리에 진행했다고 밝혔다. 서대문청소년아지트 쉼표에서 열린 이번 행사에는 초·중학생 자녀를 둔 10가족이 참여하여, 가족 간 이해와 소통의 폭을 넓히는 시간을 ...
2025-08-25 13:47:19 / 고광노기자
인플루엔자 국가예방접종 9월 22일부터 시작 예정
[출처: 질병관리청_’25-’26절기 인플루엔자 국가예방접종3가 백신 전환 관련 홍보물]질병관리청(청장 임승관)은오는9월22일(월)부터2026년4월30일(목)까지’25-’26절기 인플루엔자 국가예방접종을시작할 계획이라고 밝혔다.이번접종은다가오는겨울 인플루엔자 유행에대비...
2025-08-25 09:54:17 / 박태훈기자
국립대병원 등 권역책임의료기관 중증·고난도 치료역량 제고를 통해 지역·필수·공공의료 강화
[출처: 보건복지부_서울 권역책임의료기관_서울대학교병원 홈페이지]보건복지부(장관 정은경)는국정과제인지역·필수·공공의료 강화를위해국립대병원 등 권역책임의료기관을 대상으로 중환자·중증질환의 치료시설 및장비비총759억 원 지원을 결정하였다.*시도별 권역책임의료기관(17개)의...
2025-08-25 09:34:14 / 박태훈기자
청소년·청년 주도 ‘노담소셜클럽’, 노담문화 확산을 위한 활동 시작
[출처: 노담소셜클럽홈페이지]보건복지부(장관 정은경)와 한국건강증진개발원(원장 김헌주)은8월23일(토)앤더슨씨 성수(서울 성동구 소재)에서2025년 흡연예방 캠페인‘노담소셜클럽’의 첫 번째 활동을 알리는 발대식을 성황리에 개최하였다고 전했다.‘노담소셜클럽’은15세~34...
2025-08-25 09:09:08 / 박태훈기자
100세 시대, 장수 건강을 만드는 하루 루틴
사진 = AI 생성 이미지100세 시대 도래와 건강한 장수를 위한 하루 습관의 중요성의학과 생활환경의 발전으로 인간 수명은 꾸준히 늘어나고 있다. 이제 100세 시대는 미래가 아니라 현실이다. 그러나 단순히 오래 사는 것만으로는 의미가 없다. 병원 신세를 지지 않고 활...
2025-08-23 16:47:44 / 박지수기자
“보람동 치유정원, 맨발길 새단장… 몸과 마음을 쉬게 하다”
세종특별자치시 보람동이 조성한 ‘보람가득 치유정원’이 대대적인 정비를 마치고 시민들을 맞이한다. 이번 개선 사업은 시민 누구나 편안히 방문해 쉴 수 있는 공간을 만들기 위해 추진됐다.[사진 출처: 세종시 제공]보람동 행정복지센터는 새숨뜰 근린공원 내 177m 길이의 메...
2025-08-23 09:38:15 / 최수안 정기자기자
마이크로바이옴 빅데이터 활용과 실용화 전략 모색 ‘2025 병원기반 인간 마이크로바이옴 심포지엄’ 개최
[출처: 질병관리청_병원기반 인간 마이크로바이옴 연구개발 사업 심포지엄 프로그램]질병관리청(청장 임승관)국립보건연구원(원장 박현영)은8월22일(금)서울 용산구 나인트리 프리미어 로카우스 호텔에서‘2025병원기반 인간 마이크로바이옴 연구개발 사업 심포지엄’을 개최한다.이...
2025-08-22 16:46:58 / 박태훈기자
33.3℃ 이상일 때 온열질환자 급증… 예방수칙(물, 그늘, 휴식) 준수 당부
[출처: 질병관리청_온열질환 응급조치]질병관리청(청장 임승관)은온열질환자*수와 최고기온 간의뚜렷한 상관관계를 확인하였다고 밝혔다.또한8월 말까지 높은 기온이 지속되어 온열질환자 발생 증가가 예상됨에 따라 이에 대한주의를 당부하였다.*온열질환:열로 인해 발생하는 급성질환...
2025-08-22 16:39:33 / 박태훈기자
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